دوچرخه ثابت و الپتیکال

انجام تمرینات هوازی به سلامت و تناسب اندام شما کمک ویژه‌ای می‌کند. ممکن است شرایط لازم برای حضور در باشگاه‌ها را نداشته باشید و نتوانید همه تمرینات را با وزن بدنتان انجام دهید. در این صورت لازم است که وسیله‌ و دستگاه مناسبی برای انجام تمرینات هوازی خریداری کنید. این تمرینات در کاهش وزن و افزایش چربی سوزی بدن شما بسیار موثر خواهند بود. سما می‌توانید به این منظور برای خودتان دوچرخه ثابت و الپتیکال تهیه کنید و با استفاده از آن‌ها دیگر نیازی به ورزش در فضای آزاد یا حضور در محیط باشگاهی نداشته باشید. 

انواع دوچرخه ثابت و الپتیکال

این دوچرخه‌های برقی برای اهداف یکسانی ساخته شده‌اند اما نوع عملکردشان با یک دیگر تفاوت‌هایی دارد به همین دلیل است که در مدل‌های گوناگونی ساخته می‌شوند. از این ابزارها تنها برای ورزش خانگی استفاده نمی‌شود. امروز بسیاری از باشگاه‌ها نیز دارای چنین وسایلی هستند. از آن‌جایی که در منزل با محدودیت فضا روبرو هستید، اندازه دوچرخه‌ها اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. مدل‌های جدید این ابزارهای ورزشی در اندازه‌های کوچک‌تری تولید می‌شوند تا افراد بیشتری بتوانند از آن‌ها در منزل خود استفاده کنند.
دوچرخه الپتیکال یا اسکی فضایی: این دستگاه دارای دو پدال و دو  اهرم (دسته) برای تنظیم سرعت است. اسکی فضایی می‌تواند حرکت پیاده روی، دویدن و بالا رفتن از پله‌ها را برای شما شبیه سازی کند. از دیگر ویژگی‌های مهم این دستگاه می‌توان به درگیر کردن تعداد بیشتری از عضلات بدن اشاره کرد. این وسیله می‌تواند به فرم دهی بهتر عضلات پا و ران شما کمک ویژه‌ای کند.
امروزه افراد بیشتری از دوچرخه الپتیکال برای ورزش استفاده می‌کنند زیرا به طور متوسط میزان کالری بیشتری به کمک این دستگاه مصرف می‌شود.
دوچرخه ثابت: کارکرد دوچرخه ثابت مشابه نمونه قبلی است با این تفاوت که در این مدل به کمر و زانوها فشار کمتری وارد می‌شود. افراد میانسال یا کسانی که آسیب دیدگی شدیدی دارند می‌توانند از دوچرخه ثابت برای تمرینات هوازی خود استفاده کنند.

برندها و شرکت‌های تولید کننده دوچرخه ثابت و الپتیکال

تولید وسایل ورزشی نیازمند تحقیقات و استفاده از تکنولوژی‌ای بالاست، این دستگاه‌ها به گونه‌ای ساخته می‌شوند تا ایمنی بالایی داشته باشند و به استفاده کنندگان خود آسیبی نرسانند. به عنوان مثال کمپانی پاور مکس از تولید کنندگان تایوانی دوچرخه ثابت است و محصولاتش کیفیتی کم‌نظیر دارد. از سازندگان شناخته شده دوچرخه الپتیکال نیز می‌توان به برند کتلر آلمان اشاره کرد.

خرید اینترنتی دوچرخه ثابت و الپتیکال از دیجی کالا (Digikala)

لوازم و ابزارهای ورزشی‌ای مانند دوچرخه ثابت و الپتیکال به صورت مستقیم با سلامت شما در ارتباط هستند. پس باید بهترین مدل‌های آن‌ها را انتخاب کنید تا ضمن اثربخشی بالا به عضلات و مفاصل‌تان آسیبی وارد نکنند. فروشگاه دیجی کالا محلی مناسب برای خریداری کردن این محصول است.