کتاب از حس بد به حس خوب اثر دیوید دی برنز ترجمه مریم براتی انتشارات زرین کلک

مشخصات

• نوبت چاپ
  6
• سال انتشار
  1403
• خلاصه کتاب
  کتاب از حس بد به حس خوب اثر روان‌پزشک برجسته دیوید برنز به ما کمک می‌کند که با تکنیک‌های تغییر نگرش، تفکر معکوس، تغییر کلمات و غیره آشنا شویم تا از افکار منفی خود عبور کنیم و به‌جای آن‌ها، نگرش‌های مثبت و سازنده‌تری را در خود تقویت کنیم.
• درباره‌ی کتاب از حس بد به حس خوب
• فرض کنید که شما در موقعیتی قرار دارید که احساس ناامنی می‌کنید و افکار منفی درباره‌ی خودتان دارید. کتاب از حس بد به حس خوب (Feeling Good - The New Mood Therapy) نوشته‌ی دیوید برنز (David D. Burns) به شما می‌آموزد که با تغییر در نگرش می‌توانید احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید و به‌طور کلی زندگی‌تان را بهبود ببخشید. ممکن است در برخی مسائل کوچک تغییراتی فوری در احساسات خود داشته باشید، اما در بیشتر موارد شناخت‌درمانی مانند دویدن برای کاهش وزن است. شما باید آن را به‌طور مداوم و برای مدتی انجام دهید تا نتایج چشمگیری به‌دست آورید. جادو نیست، شما باید تمرین کنید.
• نویسنده
  دیوید دی برنز
• مترجم
  مریم براتی
• ناشر
  انتشارات زرین کلک
• شابک
  978-600-8866-64-0
• موضوع
  شناخت درمانی
• رده‌بندی کتاب
  روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
• زبان نوشتار
  فارسی
• قطع
  رقعی
• نوع جلد
  شومیز
• نوع کاغذ
  تحریر
• چاپ شده در
  ایران
• تعداد جلد
  1
• تعداد صفحه
  320
• وزن
  300 گرم
• سایر توضیحات
  متن کامل و ترجمه روان و دقیق و کیفیت بالای کاغذ و چاپ و صحافی و طرح جلد زیبا